كتبت/إكرام بركات
هناك بعض الأشخاص ينزعج من سماع أصوات معينة من قبل أشخاص معينين مثل سماع شخص يتناول الطعام بصوت عالى ،شخص يتنفس بصوت مرتفع ، سماع صوت دقات الساعة كذلك سماع صوت النقر بالقلم على الطاولة إلى أخره من الأصوات وهذا مانطلق عليه "الميزوفونيا"
ماذا نقصد بكلمة الميزوفونيا؟
الميزوفونيا يعتبر أضطراب نفسي عصبى يحدث لبعض الأشخاص عند سماعهم أصوات مزعجة وغير مريحة مثل سماع صوت مضغ الاكل وشرب الماء،الميزوفونيا تجعل الشخص الذى يعانى من هذه المتلازمة فى حالة من الغضب والضيق لهذا الشخص الذى يصدر هذه الأصوات سواء أثناء مضغ وبلع الطعام أو أثناء التنفس مما تسبب له غضب والشعور بالأشمئزاز بل يمتد هذا الشعور إلى داخل الجسم ويسبب لهم زيادة فى معدل دقات القلب،زيادة التعرق وضغط الدم،تختلف نوعية هذه الأصوات من شخص لآخر وهذا بالتأكيد شيء غير طبيعى ولا يكون عند جميع الأشخاص لكنها حالة يعانى منها فقط بعض الأشخاص ويسبب هذا أنخفاض فى الأداء اليومى لهؤلاء الأشخاص سواء فى العمل أو غيره.
ماهى أعراض الميزوفونيا ؟
الشعور بالغضب والأنفعال الشديد لسماع صوت المضغ وبلع الأطعمة.
-الإحساس بالقلق والتوتر عند فتح الباب وغلقه.
-الشعور بالتوتر عند سماع صوت قص الأظافر أو بكاء الأطفال.
-الأنزعاج من صوت تنفس شخص وهو نائم أوصوت الكتابة على مفاتيح الكمبيوتر الأنزعاج من صوت مضغ العلكة (اللبان).
كيف تتعامل مع الميزوفونيا ؟
-وضع سدادات الأذن القطنية للأبتعاد عن سماع الصوت المزعج.
-وضع سماعات الأذن لعدم سماع الصوت المسبب للأنزعاج .
-التدريب على تخفيف الصوت المزعج لهؤلاء الناس كأن يتخيل أنه صوت طفل يأكل .
-الأسترخاء والتآمل مثل ممارسة رياضة اليوجا.
إرسال تعليق