أكتشف سبب شعورك بالضيق والغضب عند سماعك صوت شخص يمضغ الطعام

 

كتبت/إكرام بركات.

أهمية العناية بنظافة الفم واللسان

نقوم يوميا بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسبين لنظافة الأسنان أو بإستخدام الخيط للتنظيف بين ثنايا الأسنان صباحًا ومساءًا كما نستخدم أيضا غسول الفم للحصول على رائحة فم جيدة لاتزعج من يقترب من هذا الشخص كذلك من الضروري تنظيف اللسان كما يتم تنظيف الأسنان

 عضو هام من أعضاء جسم الإنسان.

 فهو مسؤل عن حركة الطعام في داخل الفم حتي يختلط الطعام بسائل اللعاب التي تفرزه الغدد اللعابية في الفم لتحويل المواد النشوية مثل الخبز والمكرونة إلى مواد سكرية هذا بالإضافة إلي إنه عضو الكلام في الإنسان لذلك يجب الإهتمام بتنظيفه جيداََ .

وينقسم اللسان بالنسبة لتذوق أنواع الأطعمة إلي مايلي:- 

الجزء الأمامي من اللسان خاص بتذوق نوع الطعام والشراب الحلو والجزء الخلفي من اللسان يقوم بتذوق الطعام والشراب المر أما الجزء علي جانبي اللسان يتذوق الطعم المالح.

هل نقوم بتنظيف اللسان ؟  

يجب  إضافة هذه الخطوة إلى روتين حياتك اليومية خطوة تنظيف اللسان ليرفع من نظافة فمك إلى المستوى الأعلي في النظافة والرائحة

 كيف تتم عملية تنظيف اللسان؟

هي عملية تحريك أداة بلاستيكية خفيفة أو معدنية بسيطة على شكل حرف U عبر اللسان "لإزالة البكتيريا وجزيئات الطعام وغيرها من بقايا الطعام المتبقية على سطح اللسان.

ماهي فوائد تنظيف اللسان؟

1- الحد من رائحة الفم الكريهة: 

 سطح اللسان يحتوي علي  نتوءات صغيرة 

وهي  تسمي بالحليمات والتي يتراكم عليها

 بقايا الطعام مما يؤدي تراكمها مع الوقت 

لوجود البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة

 للفم لذلك يجب أن تقوم بتنظيف اللسان كل يوم.

2- الإحساس بنفس منعش

عندما تقوم بتنظيف اللسان من بقايا الطعام الموجودة بين نتوءات اللسان التي تسمي بالحليمات وتتخلص من بقايا الخلايا الميتة أيضا على سطح اللسان فإنك سوف تشعر بنفس ذو رائحة رائعة ونفس منعش وتشعر بالارتياح .

3-تحسين حاسة التذوق: 

 تنظيف اللسان بصفة مستمرة "يحسن حاسة التذوق" مما يمكّن براعم التذوق في اللسان من تمييز الطعم والنكهات بشكل أفضل عندما يتناول الإنسان الأطعمة المختلفة.

4- تحسين صحة الفم بشكل عام

 يحتوي اللسان على عدد كبير من البكتيريا منها الجيد ومنها ضار فإن بعض البكتيريا التي تُترك بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ضارة وتساهم في "تسوس الأسنان وإلتهابات اللثة"ويمكن أن يقلل تنظيف وكشط اللسان من التعرض المطول للبكتيريا التي يمكن أن تلهب اللثة وتسبب تسوس الأسنان كما أن الفم وبما فيه من اللسان يعتبر أول عضو في الجهاز الهضمي وصحة وسلامة هذا الجهاز تبدأ من الفم ومرتبطة بصحة اللسان ولذلك لابد من تنظيفه.