كتبت/إكرام بركات
الطفل الرضيع في أول سنة في حياته لا يستطيع أن يتحكم في رقبته بشكل جيد أو بشكل كامل وهو نائم لايقدر على تحريك رأسه لابد أن تعرف الأم ذلك لكي تتجنب أي شيء يحدث لتنفس الطفل ويسبب أختناقه.
كيف تكون وضعية النوم الصحيحة عند الطفل الرضيع ؟
هناك وضعيتان لنوم الطفل الرضيع بشكل صحيح هما:-
-الوضعية الاولي
ينام الطفل الرضيع على الظهروبالتالي لا يوجد شيء يضايق تنفس الطفل ويسبب أختناقه وهذه الوضعية هي الأفضل للرضع.
-الوضعية التانية
الطفل ينام على أحد جانبيه سواءالجنب اليمين أوالجنب الشمال وفي أثناء نومه تكون رقبة الطفل مفرودة وغير منحنية لا إلى الأمام ولا للخلف وبذلك يكون مجري التنفس مفتوح بشكل صحيح.
ماهي الوضعية الممنوعة تماماََ للطفل الرضيع؟
لايجب أن ينام الطفل الرضيع على البطن لأن النوم ع بطنه يضايق تنفس الطفل ويعرضه لخطر الأختناق وهناك دراسات أثبتت أن نوم الطفل على بطنه مرتبط بحدوث الموت المفاجيء للرضيع وتلجأ بعض الأمهات الي هذه الوضعية عندما يكون الطفل يعاني من مغص في البطن ينام الطفل ع بطنه لكن بشروط يكون وقت النوم على البطن قليل جدا ولابد أن تكون الأم مستيقظة وفي كامل وعيها أي ليست نائمة وتتاكد بأن لا يوجد شيء يضايق تنفس الرضيع مثل ذراع الأم او ملابسها حتي لا يختنق الطفل ويكون سبب لموت الرضيع .
كيف يمكن تجنب تسطح الراس عند الأطفال الرضع؟
يتعرض الطفل الرضيع لتسطح الرأس عندما ينام الطفل في وضعية معينة لمدد طويلة وبشكل متكرر نجد ان المنطقة من رأس الطفل التي ينام عليها يحدث فيها تسطح ولكي نتجنب تسطح راس الطفل الرضيع يجب ان نغير وضعية نوم الطفل الرضيع بأستمرار لمدد طويلة ولمرات متكررة لابد من تغيير وضعية نوم الطفل باستمرار بحيث ينام مرة على جنبه اليمين ومرة أخرى ينام على جنبه اليسار وأيضا ينام على ظهره وهكذا لكي لايتعرض الطفل الرضيع لتسطح الرأس .
بعض النصائح الهامة الخاصة لنوم الطفل والمكان الذي ينام فيه الطفل
-من الضروري أن تكون المرتبة التي ينام عليها الطفل تكون وغير لينة تكون صلبة بعض الشيء حتي لاتغوص رأس الطفل الرضيع في المرتبة التي ينام عليها ويتعرض للأختناق .
-ممنوع تماماأستخدام المخدة قبل عمر عامين لأن من الممكن راس الطفل تغوص فيها ويختنق
أيضاََ المخدة من الممكن أن تتسبب في ألتواء الرقبة وتسبب له ألام شديدة.
-أن يكون سرير الطفل خالي تماماََ من الألعاب حتى لا تضايق الطفل وينام نوم بشكل جيد.
-فرش السرير يكون مصنوع من مواد قطنية مريحة للطفل تساعده على النوم الجيد.
-غطاء الطفل لايكون عدة طبقات وتكفي طبقةغطاء واحدة فقط وخاصة في درجة حرارة مناسبة للطفل.
- تجنب أرتداء الطفل أطقم لبس كثيرة أثناء نومه حتي لا يشعر بالحر وينام نوم متقطع.
-نحرص على عدم أرتداء الطفل طقية في الرأس أولبس الطفل الشراب وهو نائم طالما ان جو الغرفة ودرجة حرارتها مناسبة للطفل.
-تجنب التدخين في غرفة الطفل الرضيع لانه يتعرض للتدخين السلبي وهذا يؤدي لمتلازمة موت الأطفال المفاجيء.
-من الضروري أن نقوم بتهوية غرفة الطفل الرضيع سواءالتهوية بفتح الشباك اومروحة بشرط أن تكون غير موجهة بشكل مباشر على الطفل حتي لا يصاب بالبرد ممكن نقوم بتشغيل المكيف في حالة الجو الحار لكن درجة الحرارة لاتقل عن٢٥ درجة مئوية.
-ألا يكون فرش السرير مصنوع من الوبر أو الفرو لانه يسبب حدوث حاسية الأنف والصدر للطفل.
-لابد من تهوية فرش السرير وتعريضه للشمس.
- بقدر الإمكان أبعاد الناموس عن الطفل الرضيع وينام تحت ناموسية وتكون بعيدة عن وجه الطفل حتى لا يتعرض للدغات الناموس ويتألم وإذا تم رش الغرفة للتخلص من للناموس نرشها قبل دخول الطفل للغرفة بساعة حتي لا يسمح رائحة الرش.
ماأهمية النوم للطفل الرضيع؟
لابد أن نعرف أن النوم هام جدا للأنسان عامة فخلال النوم تتجدد خلايا الجسم فمن الضروري جدا أن الطفل يأخذ كفايته من النوم حيث أن الغدة النخامية تقوم بأفراز هرمون النمو والطفل نائم لذلك من الضروري أن ينام الطفل نوم عميق لايكون نوم أرق فهو مهم لأستعادة خلاياالجسم لنشاطها وتجددها بأستمرار وهذا يؤدي لنمو الطفل .
نصائح لنوم الطفل بشكل جيد وعميق
لكي ينام الطفل الرضيع النوم العميق لابد من:-
-لابد من وجودالطفل في بيئة هادئة بعيد عن الضوضاء والصوت العالي
- لكي ينام الطفل نوم عميق لابد من يكون المكان ذو اضاءة خافتة لان المخ تصل إليه أشارة عن طريق العين التي ترسل اشارة للمخ أننا بالليل ويبدا يفرز الهرمونات التي تساعد على الأسترخاء والنوم .
-بعض الأكلات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين التي تجعل الطفل مستيفظ بأستمرار ولاينام كالمشروبات التي تشربها الأم مثل القهوة،الشاي،النسكافيه والشيكولاتةوتصل للطفل الرضيع عن طريق الرضاعة الطبيعية .
-الحلويات (السكريات) التي تجعل مستوي السكري يرتفع فجأة في الدم ثم يفرز الجسم الأنسولين وينخفض السكرفجاة وهذا يؤدي الي حدوث الأرق وقلة النوم ويفرز هرمون الأدرينالين وهو هرمون يؤدي إلى الشعور بالتوتر والأرق لذلك نتجنب تناول الحلويات (السكريات) بالليل للأطفال.
-الأطعمة المحتوية على الطماطم الكثيرةالمسبكة
-الأكلات الحارقةأوالأكلات المالحة مثل الجبن المالح لان الطفل يصحو من نومه بشكل متكرر لأحساسه بالعطش ويريد أن يشرب ولاينام ويشعر بالارق.
-من الأشياء التي تساعد الطفل الرضيع على النوم العميق وضع قطعة من ملابس الأم في سريره لأنه يشم رائحة أمه من خلال هذه القطعةويطمئن وينام نوم عميق.
-الأكلات التي تحتوي على دهون كثيرة تكون ثقيلة على معدة الطفل لانساعد على النوم الهاديء للطفل الرضيع.
إرسال تعليق