من الضروري جداََ أن يهتم كل أنسان بالنظافة الشخصية للجسد لأن ذلك هام لصحة الجسم بصفة خاصة، والحفاظ بصفة عامة على شعور الأخرين المحيطين به من أن يشموا رائحة كريهة من هذاالشخص الغير مهتم بنظافته الشخصية.
هل هناك معيار للنظافة الشخصية؟
لايوجد معيار للنظافة الشخصية للجسم على مستوى العالم وتختلف النظافة الشخصية من شخص لشخص ومن مكان لأخر حسب أختلاف الثقافات والعديد من العوامل مثل العامل الديني، الأجتماعى ،الأقتصادي ، وكثير من المعايير الأخرى التي تحدد للشخص كم عدد مرات غسل جسده والأعتناء بنظافته الشخصية مما يترتب عليه التمتع بالحد الأدنى للصحة الضرورية للجسم.
ماهي الأماكن التي تتسبب في رائحة كريهة إذا أهملت نظافتها في جسمك؟
هناك أماكن عديدة في جسم الأنسان ضروري الاهتمام بنظافتها بشكل دوري حفاظاََ على صحة الجسم مثل:-
-سرة البطن
تعتبر سرة البطن من الأماكن التي تكثر فيها البكتيريا نظرا لان السرة تكون عميقة داخل البطن مما يؤدي إلى تراكم فيها الأوساخ فإذا ما تم تنظيفها بشكل مستمر سوف تخرج منها رائحة كريهة.
-نظافة الفم والأسنان
لابد من غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون يومياََ وخاصة قبل النوم حتى لاتتراكم بقايا الطعام بين الأسنان وتسبب رائحة كريهة تخرج من الفم لابد من العناية بنظافة اللسان أيضا داخل الفم عن طريق مسح اللسان بكاشطة للسان وإزالة مايعلق به من بقايا الطعام وتكون رائحة الفم منعشة ونحافظ على الأسنان من التسوس.
-الأبط تحت الذراعين
بعض الأشخاص لاتهتم بنظافة جسمها بعد يوم عمل شاق وحدوث تعرق في ملابسها وتحت الأبط مما يتسبب ذلك في أنبعاث رائحة كريهةوخاصة إذا دخل الشخص في مكان مزدحم مثل وسائل المواصلات العامة أو في مول تجاري تجد الناس تشم هذه الرائحة الكريهة من هذا الشخص الغير مهتم بالنظافة الشخصيةو تشمئز منها الأشخاص المحيطين به أنه يجب أن يقوم الشخص بالأستحمام وتغيير الملابس المتسخة وتملؤها رائحة العرق بملابس أخري نظيفة ذات رائحة منعشة فالنظافة الشخصية هي من الأشياء الصحية الضرورية للإنسان.
-أماكن خروج الفضلات من الإنسان
إن أماكن الإخراج عند الإنسان سواء إخراج المواد الصلبة من الجسم أوإخراج السوائل بعد الأنتهاء من عملية التمثيل الغذائى وهضم الطعام وأمتصاصه لابد من تنظيفها جيداََ من الفضلات حتى لا تخرج من هذه الأماكن رائحة كريهة تجد بعض الأشخاص يلجأوا لوضع العطورعلى الجسم وهو غير نظيف بدلاََ من الأستحمام بالماء والصابون وهذا أمر يؤدي إلى نتيجة غير مرضية وغير مريحة الطبيعي في النظافة الأستحمام وتنظيف الجسم وتأتى بعدها عملية وضع العطور
- اليدين
من الضروري للحفاظ على صحة الجسم من الأمراض الفيروسية غسل ونظافة اليدين فإن الاهتمام بغسيل اليدين بشكل مستمر يمكن أن يمنع أنتشار الامراض يجب أن تغسل يدك.
أوقات ضروري فيها غسل اليدين
-قبل وبعد تناول الطعام.
-قبل وأثناء وبعد تحضير الطعام.
-بعد أستخدام المرحاض.
قبل وبعد الأعتناء بشخص مريض في البيت .
-مريض بالإسهال أوبالقيء يجب غسل اليدين.
-قبل وبعد علاج الجرح .
-بعد تغييرحفاضات البيبي أو تنظيف الطفل الذي أستخدم المرحاض.
-بعد لمس الحيوان أو العلف أو فضلات الحيوانات.
-بعد لمس القمامة.
-بعد السعال أوالعطس.
-بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة .
هذا النوع من نظافة الجسم المتمثلة في نظافة اليد يحمي الشخص من أمراض فيروسية كثيرة من الممكن أن يؤدي أيضاََ الإكثار من الأستحمام إلى حدوث جفاف لجلد الأنسان ويتشقق وقد يؤدي بالمثل إلى ضرر للشعر أذن الأعتدال والوسطية في تحقيق النظافة الشخصية للإنسان للحفاظ على صحته مطلوب فلايهمل نظافته الشخصية وقت طويل ولا يكثر من الأستحمام أكثر من اللازم حتى يحقق التوازن في النظافة الشخصية وبالتالى ينعم بالصحة المترتبة على ذلك .
إرسال تعليق