كتبت/إكرام بركات.
الأظافر مظهر من مظاهر الجمال عند الإنسان وخاصة عند المرأة التي تجعل الأهتمام والعناية بأظافرها من أولوياتها .
مما تتكون الأظافر ؟
تتكون الأظافر بشكل أساسي من بروتين صلب وهو مايسمي بمادة الكرياتين وتشكل الجسم الصلب للظفر وتغطي الأظافر أطراف الأصابع الخمس في كل من اليدين والقدمين .
ووظيفة الأظافر الأساسية هي حماية أطراف اليدين والقدمين .
بعض الحقائق عن الأظافر
-تنمو الأظافر عند صغار السن بصورة أسرع من كبار السن.
-الأظافر تعكس حالة الإنسان الصحية .
-تنمو أظافر اليدين أسرع من نمو أظافر القدمين.
-أظافر القدمين تكون أكثر سماكة من أظافر اليدين.
-الأظافر عند الرجال تنمو أسرع من نموها عند النساء.
-تقليم وقص الأظافر عند أطالتها بشكل مستمر يجعلها تنمو أسرع من تركها فترة طويلة دون قص وتقليم .
-الأظافر تنمو أسرع في الأجواء الدافئة مثل فصل الصيف عن نموها في الأجواء الباردة مثل فصل الشتاء.
-الأظافر تتشابه مع الشعر حيث يتكون كل منهما من نفس المادة وهي الكرياتين .
بعض النصائح لأظافر صحية وقوية
الأظافر الصحية هي التي تكون ملساء ناعمة قوية ذات لون موحد خالي من البقع الداكنة والتشققات لكي تتمتع أظافرك بهذه الصفات نتبع مايلي:-
-النظام الغذائي الصحي
تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة الطعام المحتوي على الفيتامينات والمعادن يمنح الأظافر الصحة والقوة ولا تنكسر بسهولة.
-شرب الماء الكافي
شرب كميات كبيرة من الماء لا يقل عن ٨ لتر يوميا ضروري لصحة الجسم عموما ويساهم في نمو الأظافر وصحتها خاصة.
-تجنب أستخدام الأظافر الأصطناعية
أستخدم الأظافر الاصطناعية ووضع الغرا (الصمغ) على الأظافر للصق وهي مادة كيميائية يمتصها الظفر يؤدي إلي ضرر كبير للأظافر إذا كان يحدث ذلك بشكل مستمر.
-النظافة الشخصية
تقليم الاظافر وتنظيفها وإزالة الجلد الميت من حولها يساعد في نموها أسرع من قلة الاهتمام بها كما يجب أن يكون هناك أدوات خاصة بالشخص لا يستخدمها غيره في تقليم وقص الأظافر لتجنب الأمراض والفطريات التي تصيب الأطراف كما يجب تعقيم الأدوات المستخدمة في عمل البادكير والمانكير لمنع الأمراض الفطرية التي ممكن تصيب الجلد والأظافر.
-الأبتعاد عن قضم الأظافر بالأسنان
قضم وعض الأظافر بالأسنان عادة يقوم بها بعض الأشخاص نتيجة للتوتر ، القلق والعصبية
بالرغم من أنها لا تسبب الضرر على المدي البعيد إلا أنها قد تتسبب بأنتقال الميكروبات والجراثيم العالقة بالأظافر إلي الفم لذلك يجب تجنب قضم الأظافر.
-تجنب أستخدم مزيل طلاء الأظافر المتكرر
أستخدام مايعرف بمزيل طلاء الاظافر الأسيتون بشكل مستمر ومتكرر يضر بالأظافر لأنه مادة كيميائية تعمل على جفاف الأظافر وتشققها.
-ترطيب الجلد المحيط بالأظافر
ترطيب البشرة المحيطة بالظفر سواء بالمرطبات أو بالزيوت مثل زيت اللوز المفيد للبشرة يمنع الجفاف والتقصف للأظافر كما يساعد في نمو الظفر بصورة طبيعية ونتجنب قص الجلد الملتصق بزاوية الأظافر الجانبية لأنه مكان أتصال الظفر بالأصبع وهو مايعرف بالودن فهي منبت الأظافر ومخزون طبيعي لنمو الظفر.
-لبس القفزات عند القيام بالأعمال المنزلية
عند قيام المرأة بغسل وتنظيف الأواني بالمنظفات المختلفة كالصابون وغيرها لابد من لبس القفزات لكي تحافظ على الأظافر وتحميها من المواد الكيميائية التي توجد في تكوين هذه المنظفات فهي تضعف الأظافر وبالتالي تنكسر بسهولة.
إليك بعض الوصفات الطبيعية لتقوية وصحة أظافرك
-وصفة الليمون
لا تأخذ هذه الطريقة وقت أو مجهود فبعد قطع الليمون إلى نصفين نقوم بتدليك الأظافر بالليمون فهو يحتوي على فيتامين C المفيد في تقوية الأظافر وعدم تكسيرها وتقصفها لكن يتجنب هذه الطريقة من يعاني من الألتهابات في الجلد حول الأظافر.
-وصفة الحليب
هذه الطريقة يتم نقع الأظافر حوالي عشر دقائق في أناء يحتوي على الحليب لإحتوائه على المعادن المفيدة لتقوية الأظافر .
-وصفة الفازلين
وهي وضع طبقة من الفازلين على الأظافر وتركها لدقائق أو وضعها قبل النوم فهي تقوي الأظافر وتمنع تكسيرها وتقصفها.
-وصفة خل التفاح
لإحتوائه على حمض الخليك الذي يعالج ألتهابات الأظافر وأيضا يحتوي خل التفاح على بعض العناصر والمعادن الضرورية لتطويل الأظافر وتقويتها مثل أملاح البوتاسيوم ،الحديد والمغنسيوم نقوم بنقع الأظافر في خل التفاح لمدة دقائق يوميا أو يوم بعد يوم .
إرسال تعليق